Det legges vekt på å finne andre tanker og bilder som kan erstatte dem som utløser de destructive reaksjonene, med utgangspunkt i favourable sider og ferdigheter som er lett å glemme underneath angstens grep.
Bruk av medisiner mot angst kommer ofte i andre rekke, og kombineres gjerne med samtaleterapi. Ved angst forekommer det forstyrrelser i hjernens signalstoffer. Bruk av medisiner som påvirker mengden signalstoffer i hjernen har derfor vist god effekt. Antidepressiva av typen SSRIs (selektive serotonin reopptakshemmere) øker mengden av signalstoffet serotonin i hjernen og har vist god effekt på angstlidelser.
De fleste av dem produserer avslapping, lettelse fra kognitiv spenning og forskjellige beroligende effekter avhengig av typen medisin.
Et Predicament i Norge er at for få leger tilgjengelig som behersker effektiv psykoterapi - samtaler uten en god system gir sjelden en verdi ut more than den tiden male sitter i en samtale med terapeuten. Dessverre er det mangel på psykologer som kan tilby slik behandling i shop deler av Norge.
Vud CBT har person i mange tilfeller også sett at pasienter blir kvitt angsten everlasting. I motsetning til behandling som baserer seg utelukkende på medisiner, vil pasientene etter en vellykket behandling med psykoterapi være så godt som kurerte og kan gå tilbake og leve livet som vanlig. I kognitiv terapi ser person ofte for seg omtrent ti konsultasjoner i forhold til angst hvor pasienten selv er klar above den utløsende faktoren.
Årsaken til hvorfor noen utvikler en angstlidelse vet man ikke sikkert, men anlegg for å utvikle angst er arvelig. Miljø og ytre faktorer er ofte avgjørende, som angstdempende medisiner uten resept for eksempel problemer i barndommen eller at man har opplevd noe ubehagelig i en bestemt sammenheng.
Det er helt avgjørende at psykofarmakologiske intervensjoner ikke blir overmodige og overtar behandlingen av psykiske lidelser med ”raske løsninger”. Et konkret eksempel på denne problemstillingen drøfter vi i artikkelen Problemer med behandling av fibromyalgi.
Adult men de som vi har beskrevet her er de vanligste. De er de legene forskriver mest, de er på mange menneskers nattbord verden over.
Ulempene ved farmakologiske intervensjoner er mangelen på ekte ”tilpasning” eller forandring av atferd, tanker og følelser. Dessuten kan den såkalte statistiske filtreringen av pasientpopulasjonen ha en negativ effekt. Statistisk filtrering betyr at person gir et stort antall pasienter en bestemt medisin (kanskje for mye), og at de som ikke hjelpes av dette ”faller gjennom”.
Alprazolam er en av de mest foreskrevne anxiolytika. Mange kjenner det som Xanor. Det er et derivat av benzodiazepiner og brukes primært til behandling av panikkanfall, agorafobi og intenst strain.
I disse tilfellene kan fileølelsen av angst beskrives som en følelse av trussel, av invested forventning om fremtiden og av en endring av den psykosomatiske balansen i fravær av reell fare.
er utvilsomt en av de mest kjente anxiolytika. Det er også et derivat av benzodiazepiner og den som er mest brukt i polikliniske og medisinske sentre.
Til tross for populariteten til alternativ medisin mot angst, er det viktig å erkjenne at ikke alle metoder er like godt støttet av vitenskapelig forskning.
På tvers av ulike samtaleterapeutiske innfalsvinkler kan CBT vise til veldig gode resultater hos pasienter hvor man kan gjenkjenne de utløsende faktorene. Metoden avhenger av at gentleman utsetter pasienten for de utløsende situasjonene i varierende grader, og deretter bruke avslappingsøvelser for å overvinne angsten når den gjør seg gjeldende. Den åpenbare fordelen ved CBT er at terapien foregår more than et ganske begrenset tidsrom og effekten varer lengre enn ved mange andre metoder.
Hydroxyzin har blitt brukt som angstdempende medisin med positiv effekt fordi de adresserer de fysiske symptomene, spesielt når det gjelder angst knyttet til opptreden (sceneskrekk eller prestasjonsangst). Legen vil vanligvis kun forskrive hydroxizin for et par uker.